Court-Metrage

Découvrez tous nos court-métrages gratuitement en streaming réalisés par des jeunes filmmakers sur des sujets et thèmes variés.

Les documentaires Samouraï Tv c’est du sport et du filmmaking mais également de l’art, la nature et de la technologie.

DETERMINATION

Besoin de motivation pour votre entraînement ? Soyez déterminé et inspiré en 10 secondes avec cette vidéo d’entraînement intensif de Calisthenie.

En plus de cette vidéo de motivation pour votre séance de street workout, voici sept façons de renforcer votre détermination et d’atteindre vos objectifs !

💯 1- Allégez vos objectifs

Vos objectif de mise en forme sont peut-être trop important pour vous en ce moment, surtout si vous êtes novice en matière d’exercice. Les débutants “veulent atteindre les objectifs maximums, mais ont tendance à se sentir dépassés”. Ne commencez donc pas à essayer de faire une heure d’exercice chaque jour. Fixez-vous plutôt des objectifs plus raisonnables et plus faciles à atteindre, par exemple, faire de l’exercice pendant 20 à 30 minutes deux ou trois fois par semaine.

📅 2- Suivez vos progrès

Gardez une trace de vos séances d’entraînement, que vous le fassiez en ligne ou dans un journal de fitness à l’ancienne. Si vous constatez des améliorations, si vous faites plus de répétitions ou si vous vous entraînez plus souvent, vous aurez envie de continuer.

😉 3- Supprimer la culpabilité

Soyez réaliste. Vous allez manquer un jour ou deux. Si vous acceptez qu’il y ait quelques fautes comises dans votre parcours de remise en forme, vous serez mieux préparé mentalement à faire face aux revers. Ne laissez pas un faux pas être une excuse pour abandonner.

💪 4- Ne vous concentrez que sur vous-même

Ne vous comparez pas aux autres. Il y aura toujours quelqu’un de plus en forme, plus fort, plus rapide ou plus souple que vous. Oubliez-les. Ne les laissez pas vous distraire de votre objectif. Votre temps d’entraînement est pour vous et vous concerne.

🔥 5- Trouver un déclencheur émotionnel

Souvent, il y a un élément déclencheur avant que nous prenions des mesures pour nous mettre au sport et que nous voulions avoir une vie plus saine. Le déclencheur émotionnel peut être votre médecin, un accident, une rupture amoureuse, etc. Chaque fois que vous envisagez de sauter une séance d’entraînement, pensez à votre déclencheur émotionnel, il vous juge et vous regarde !

🖼️ 6- Visualisez

Avez-vous une image dans votre esprit de l’apparence et de la sensation que vous voulez donner à votre corps ? Creusons un peu plus. Essayez de répondre aux questions suivantes sur votre visualisation :
Que portez-vous ?
Que faites-vous ?
Avec qui êtes-vous ?
Comment vous sentez-vous exactement ?
Quel est votre état émotionnel ?
Qu’est-ce qui vous rend si attirant dans votre apparence/vos sentiments ? Quelque chose en particulier ?

🎁 7- Récompensez-vous

Faites-vous plaisir en faisant de l’exercice. Choisissez des récompenses comme une nouvelle tenue, un massage etc. Et bien sûr, regardez cette vidéo ! Vous êtes prêt à transformer votre vie.


Pour la réalisation de cette vidéo de motivation, nous avons rencontré Sams Dibbs, un entraîneur en Calisthenie et Street Lifting. La Calisthenie et le Street Lifting sont des pratiques inspirées du Street Workout, une pratique accessible à tous. Son aspect universel, “gratuit”, nous montre à tous que nous n’avons pas besoin de beaucoup pour nous entraîner et progresser physiquement.

Découvrez la vidéo complète de cette entrainement ainsi qu’un entretien exclusif avec Sams Dibbs, dans l’épisode 3 de la web-série “T’es Déter ou Bien ?!” Ici.

Instagram → https://www.instagram.com/sd_fit_calisthenics/
Réalisé par Yohann Grignou. Images d’Antoine Ménard & Yohann Grignou.


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Young Again – Drama Short Film

Avril 2020, NYC. Le monde est confronté à l’incertitude et à la peur en raison de la pandémie historique de coronavirus. La population mondiale est invitée à rester chez elle pour une période indéterminée. Nous suivons un homme, habitué à s’isoler du monde réel et à imaginer sa propre vie. Maintenant que les appartements sont bruyants et les rues tranquilles, il décide de faire une promenade et de profiter de la ville vide, où la nature a repris ses droits.
Mais une fois sur place, il ne voit rien d’autre qu’une ville froide. Un endroit infecté par la peur et l’incertitude. Malgré tout, il observe une lumière. Il voit les gens se reconnecter les uns aux autres. Des gens heureux de créer et qui prennent le temps de réfléchir à leur propre vie.
A la fin, on se rend compte que cette réalité est quelque chose que l’homme ne pourra pas voir. Nous réalisons que ces mots sont la confession du vieil homme, malade, qui a passé sa vie à s’imaginer jeune à nouveau, au lieu de la vivre.

▪ Matériel :
– Camera : Panasonic GH5
– Lens : Canon 24-70 USM mk II + Helios 58mm + Laowa 7.5mm
– Viltrox EF-M2
– Microphone : Rode Video Mic Pro
– Light : Quasar Q25R Rainbow

▪ Archives Footage Links
HOSPITAL ARCHIVES FOOTAGE :
https://youtu.be/0P8KyaYuaTg
https://youtu.be/6GKKxWh6ZWg
https://youtu.be/lvLaB6i31SU
https://youtu.be/Pg-kd945arA
https://youtu.be/WZ0UoGlgS_k
https://youtu.be/johKO1qpmUA

BLACK LIVES MATTER ARCHIVES FOOTAGE :
https://youtu.be/4Vl4I0weXPU
https://youtu.be/Dv597-Ui-Rw

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Un voyage poétique au dessus du Groenland

La vidéo Greenland 4k a été tournée avec le Dji Phantom 4 survolant le Groenland durant l’été 2018, exactement au cap Farvel. Pour les curieux, j’étais entre Nanortalik et Narsarsuaq.

Cette vidéo en 4k sur le Groenland représente une partie de ma vie, une expérience intemporelle et la connexion permanente que j’ai depuis ma naissance (génération internet). C’était pour moi la première fois que j’étais si longtemps déconnecté des réseaux sociaux, de la famille, des amis et de la réalité.

Cela représente aussi pour moi de beaux paysages et une peur de la disparition de cette nature. Pendant le tournage de cette vidéo de 4k sur le Groenland, j’ai rencontré beaucoup de gens sur place, ce qui m’a fait comprendre que beaucoup de choses étaient en jeu ici : les réserves minérales, la crise sociale avec beaucoup de suicides et d’alcool, et enfin le fait que les glaciers reculent et offrent aux promoteurs du tourisme de grandes opportunités pour les stations de ski du futur. J’ai également été confronté à des personnes qui vivaient là depuis plusieurs décennies et qui m’ont expliqué qu’il n’y avait pas de changement climatique. Nous sommes de plus en plus conscients de tout cela (surtout dans notre génération) mais y être confronté est toujours différent…

J’ai pu tourner cette vidéo en 4k sur le Groenland avec l’équipe du projet Elemen’terre. Un projet fabuleux sur lequel j’ai pu rencontrer des gens incroyables comme Nicolas Hulot ou Jean-François Clervoy. Et aujourd’hui, j’ai voulu survoler le Groenland une seconde fois, alors je repense à ces rushes presque deux ans plus tard pour me rappeler ce voyage au Groenland et ces valeurs, ces souvenirs, surtout en cette période de quarantaine et de grands changements. Pour partager avec vous aujourd’hui une vidéo du Groenland en 4k et j’espère que cette vidéo pov vous fera découvrir la beauté du Groenland.

Détails :
Cinématographie : Yohann Grignou
Coupe et montage : Yohann Grignou
La musique : Fyze – Fondu
Drone : Dji Phantom 4
Logiciels : Premiere pro

Poésie – Voyage Intérieur

Fasto est un artiste aux multiples facettes, explorant les frontières de l’art urbain, des arts participatifs, et des rencontres humaines. Ici, il nous emmène dans sa Galerie du RER, série d’installation dans le train qui dessert paris et sa banlieue. À travers ce court-métrage d’auteur réalisé par Yohann Grignou, Voyage Intérieur questionne le rapport de l’artiste à la spontanéité au sein de son environnement. Il dépeint ici une véritable confrontation philosophique, un combat, face à une société qui réduit sa fonction d’artiste à un métier, celui de vendeur de produits. En un texte puissant et sincère, Fasto exprime les questionnements internes d’un artiste du XXIème siècle, et crie à qui veut l’entendre, la philosophie délicatement posée derrière sa démarche d’artiste libre.

STILL MOVING

Génération 2000, nous vivons dans un monde en effondrement. Un jeune homme, court dans les bois, une seule chose compte à ses yeux : se dépasser par tous les moyens et faire ce qu’il aime. De la course, au trampoline, à la musculation, jusqu’à la slackline, son corps ne peut rester immobile dans un monde en voie de disparition.

Découvrez Cuba à travers le GRIII

Yohann Grignou, nous fait visiter Cuba a travers son travail photographique avec le GR III de Ricoh Pentax.

Breathe

Breathe est un court-métrage du jeune réalisateur Yohann Grignou mettant en scène l’expérience intime de Fons, un plongeur en eau froide. Tourné en noir et blanc entre le Groënland et l’Isère (France), ce film d’auteur relate la démarche introspective, les pensées, les sensations de ce marin passionné par ces instants méditatifs intenses. Cette expérience intense questionne, interroge le rapport au corps et à l’esprit, à ses ressources insoupçonnées, et à la notion d’équilibre apportée par la méditation. Respirez, là est la clef.

GIFT

Have you ever lightened a stranger’s soul ? Avez-vous déjà illuminé l’âme d’un inconnu ?

Gift est un film expérimental mélangeant Slackline et Pyrotechnie.

HEADWAY

Headway est un projet expérimental mélangeant slackline et musique classique.

Un film réalisé par Yohann Grignou et Nicolas Romieu.

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