Comment cuisiner un chia pudding rapide, bio, sans gluten et sans lactose avec Najete Dia.
Le chia pudding est une parfaite recette vegan sans gluten et sans lactose à base de graines de chia, de lait végétal, de sucre et de banane. Ici, nous y ajouterons des dates bio, du jus d’orange et du curcuma.
Ce chia pudding au lait de soja est une bonne idée de dessert vegan facile et rapide à réaliser. Elle est aussi idéale pour un petit déjeuner sain. Vous pouvez facilement la décliner avec des graines et des fruits de votre choix.
La recette du Chia Pudding pour 4 personnes :
– 6 cuillères à soupe de graine de chia
– 50cl de lait végétal . 1 banane écrasée
– 1 poire coupée en dés (ou 5 dattes)
– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou miel ou sucre brun)
– 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
– Quelques morceaux de fruits pour la décoration (tranche d’orange, fraise, framboise)
Qu’avez-vous pensé de cette recette vegan de chia pudding au lait de soja ? N’hésitez pas à partager vos idées de déclinaisons et de recettes vegan dans les commentaires !
Découvrez tout l’univers de Najete Dia et son engagement pour le végétarisme dans cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=3HrP1xovkzY
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2 Hours of Sound for Meditation and Relaxation
Sound for Meditation and Relaxation sessions
2 hours to let mind focus on your breathing, relax, and meditate.
Mixing sound of nature, forest sounds, relaxing calm sounds and some vibration waves to create dynamic, this 2 hours mix is made for headphones.Photography is made by Yohann Grignou (Samouraï Coop)
Sound is made by Jean-Michel zôÖma (Samouraï Coop)
Give us a comment if you had great time with this video!Free meditation, free relaxation for all by Samouraï TV.
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Un monde à explorer – Galerie du RER
Réapproprions-nous les espaces, rendons la poésie au quotidien morose. Parfois il suffit d’un rien pour changer beaucoup. Mettons du sens à notre échelle, c’est tout ce que nous pouvons faire. La vie est belle à partir de l’instant où l’on se rend compte que nous et nous seuls sommes créateurs de ce que nous vivons, par notre regard et par notre capacité à créer.La galerie du RER est partie de rien et ne va certainement nulle part, pourtant elle a créé du sens, elle m’a permis de croiser des sourires, de créer de la rencontre, de m’élancer dans l’inconnu.J’ai croisé beaucoup d’amour sur ma route et je compte continuer sur ce chemin, les possibilités sont infinies, mais il est plus que l’heure de mettre de la couleur et des sourires dans nos vies, surtout en ces temps d’absurdité mondiale, créer son sens devient vitale pour notre santé mentale.Un Monde composé d’infinis mondes est à explorer. La peur ne doit pas nous paralyser, l’envie de connaître, le désir de tout réinventer, tout remettre à plat, l’envie de vivre une vie comme nulle autre, c’est cela qui va nous porter là où nous n’osions l’espérer.
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TABATA 4MIN – SPORT NIVEAU DÉBUTANT À FAIRE À LA MAISON #CONFINEMENT
Tabata 4 minutes d’exercices de sports à faire à la maison pendant le confinement en famille ou seul pour garder la forme et perdre du poids. Cette vidéo de sport à faire à la maison est adaptée aux débutants de Tabata comme aux plus expérimentés, homme, femme et enfant.
Musique : Tabata song rocky
Merci à Louis Boniface pour cette séance spécial confinement de Tabata intensif.
