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CHIA PUDDING RECETTE VEGAN FACILE ET RAPIDE SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE

Comment cuisiner un chia pudding rapide, bio, sans gluten et sans lactose avec Najete Dia.

Le chia pudding est une parfaite recette vegan sans gluten et sans lactose à base de graines de chia, de lait végétal, de sucre et de banane. Ici, nous y ajouterons des dates bio, du jus d’orange et du curcuma.

Ce chia pudding au lait de soja est une bonne idée de dessert vegan facile et rapide à réaliser. Elle est aussi idéale pour un petit déjeuner sain. Vous pouvez facilement la décliner avec des graines et des fruits de votre choix.

La recette du Chia Pudding pour 4 personnes :
– 6 cuillères à soupe de graine de chia
– 50cl de lait végétal . 1 banane écrasée
– 1 poire coupée en dés (ou 5 dattes)
– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou miel ou sucre brun)
– 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
– Quelques morceaux de fruits pour la décoration (tranche d’orange, fraise, framboise)

Qu’avez-vous pensé de cette recette vegan de chia pudding au lait de soja ? N’hésitez pas à partager vos idées de déclinaisons et de recettes vegan dans les commentaires !

Découvrez tout l’univers de Najete Dia et son engagement pour le végétarisme dans cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=3HrP1xovkzY

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