Sport

Maelys Agrapart x Espoirs

Dans ce nouvel épisode “d’Espoirs” nous allons à la rencontre de Maelys Agrapart, grimpeuse de l’équipe de france en escalade bloc FFME.

Espoirs va à la rencontre de jeunes sportifs, déjà bien impliqués dans leur sport ou au tout démarrage de leur carrière. Cette série de formats très courts va à contre-sens de ce qu’il se fait et ce qui est montré dans le milieu du sport et cherche à mettre en lumière des profils avec des histoires particulières. Banlieusards, immigrés, déscolarisés, le sport a changé leur vie.
Ils veulent tous atteindre le sommet de leur sport et feront tout pour.

Un grand remerciement à Maelys Agrapart pour son témoignage et à Arkose Massy pour le lieu de tournage.

Un épisode écrit et réalisé par Yohann Grignou.

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William Iraguha x Espoirs

Dans ce nouvel épisode “d’Espoirs” nous allons à la rencontre de William Iraguha, rugbyman en équipe de France de rugby à 7.

Espoirs va à la rencontre de jeunes sportifs, déjà bien impliqués dans leur sport ou au tout démarrage de leur carrière. Cette série de formats très courts va à contre-sens de ce qu’il se fait et ce qui est montré dans le milieu du sport et cherche à mettre en lumière des profils avec des histoires particulières.

Banlieusards, immigrés, déscolarisés, le sport a changé leur vie. Ils veulent tous atteindre le sommet de leur sport et feront tout pour.

Un grand remerciement à William Iraguha (Rugby à 7) pour son témoignage et au RC Massy pour le lieu de tournage. Un épisode écrit et réalisé par Yohann Grignou. Retrouvez “Espoirs” une fois par mois sur Samouraï TV. Vous pouvez nous soutenir sur Tipeee pour qu’on puisse continuer à vous créer du contenus de qualité !

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DETERMINATION

Besoin de motivation pour votre entraînement ? Soyez déterminé et inspiré en 10 secondes avec cette vidéo d’entraînement intensif de Calisthenie.

En plus de cette vidéo de motivation pour votre séance de street workout, voici sept façons de renforcer votre détermination et d’atteindre vos objectifs !

💯 1- Allégez vos objectifs

Vos objectif de mise en forme sont peut-être trop important pour vous en ce moment, surtout si vous êtes novice en matière d’exercice. Les débutants “veulent atteindre les objectifs maximums, mais ont tendance à se sentir dépassés”. Ne commencez donc pas à essayer de faire une heure d’exercice chaque jour. Fixez-vous plutôt des objectifs plus raisonnables et plus faciles à atteindre, par exemple, faire de l’exercice pendant 20 à 30 minutes deux ou trois fois par semaine.

📅 2- Suivez vos progrès

Gardez une trace de vos séances d’entraînement, que vous le fassiez en ligne ou dans un journal de fitness à l’ancienne. Si vous constatez des améliorations, si vous faites plus de répétitions ou si vous vous entraînez plus souvent, vous aurez envie de continuer.

😉 3- Supprimer la culpabilité

Soyez réaliste. Vous allez manquer un jour ou deux. Si vous acceptez qu’il y ait quelques fautes comises dans votre parcours de remise en forme, vous serez mieux préparé mentalement à faire face aux revers. Ne laissez pas un faux pas être une excuse pour abandonner.

💪 4- Ne vous concentrez que sur vous-même

Ne vous comparez pas aux autres. Il y aura toujours quelqu’un de plus en forme, plus fort, plus rapide ou plus souple que vous. Oubliez-les. Ne les laissez pas vous distraire de votre objectif. Votre temps d’entraînement est pour vous et vous concerne.

🔥 5- Trouver un déclencheur émotionnel

Souvent, il y a un élément déclencheur avant que nous prenions des mesures pour nous mettre au sport et que nous voulions avoir une vie plus saine. Le déclencheur émotionnel peut être votre médecin, un accident, une rupture amoureuse, etc. Chaque fois que vous envisagez de sauter une séance d’entraînement, pensez à votre déclencheur émotionnel, il vous juge et vous regarde !

🖼️ 6- Visualisez

Avez-vous une image dans votre esprit de l’apparence et de la sensation que vous voulez donner à votre corps ? Creusons un peu plus. Essayez de répondre aux questions suivantes sur votre visualisation :
Que portez-vous ?
Que faites-vous ?
Avec qui êtes-vous ?
Comment vous sentez-vous exactement ?
Quel est votre état émotionnel ?
Qu’est-ce qui vous rend si attirant dans votre apparence/vos sentiments ? Quelque chose en particulier ?

🎁 7- Récompensez-vous

Faites-vous plaisir en faisant de l’exercice. Choisissez des récompenses comme une nouvelle tenue, un massage etc. Et bien sûr, regardez cette vidéo ! Vous êtes prêt à transformer votre vie.


Pour la réalisation de cette vidéo de motivation, nous avons rencontré Sams Dibbs, un entraîneur en Calisthenie et Street Lifting. La Calisthenie et le Street Lifting sont des pratiques inspirées du Street Workout, une pratique accessible à tous. Son aspect universel, “gratuit”, nous montre à tous que nous n’avons pas besoin de beaucoup pour nous entraîner et progresser physiquement.

Découvrez la vidéo complète de cette entrainement ainsi qu’un entretien exclusif avec Sams Dibbs, dans l’épisode 3 de la web-série “T’es Déter ou Bien ?!” Ici.

Instagram → https://www.instagram.com/sd_fit_calisthenics/
Réalisé par Yohann Grignou. Images d’Antoine Ménard & Yohann Grignou.


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Street Workout │T’es déter ou bien ? #3

Le Street Workout, qu’est ce que c’est ?

Aujourd’hui Yohann a défié Louis de tester le Street Workout avec un professionnel. Louis en a profité pour challenger Yohann et qu’il essaye de réaliser une vidéo épic de Street Workout, en très peu de temps.

Sams Dibbs, coach en callisthénie est une vraie machine physique. Dans cet épisode de “T’es déter ou bien ?” il nous raconte sa vision du sport et de sa pratique.

Son instagram → https://www.instagram.com/sd_fit_calisthenics/

Le street workout est une pratique accessible à tous. Son aspect universelle, “gratuit”, nous montre à tous que nous n’avons pas besoin de grand chose pour nous entrainer et progresser physiquement.

“T’es déter ou bien ?” c’est notre web-série sport et filmmaking ! Louis va se challenger sur des sports qu’il ne connait pas ou ne maîtrise pas, et Yohann va tester de se surpasser visuellement avec des vidéos à thème à réaliser !

Episode réalisé par Yohann Grignou avec des images de Antoine Menard.

Best Tricks – L’histoire d’une première mondiale

Film Documentaire sur une première mondiale en Slackline Freestyle.

Dans ce film documentaire complet en français sur la Slackline freestyle, Yohann Grignou et Louis Boniface se retrouvent après la célèbre video Headway. Cette fois ils vous proposent un documentaire sur la slackline, mais surtout sur Louis Boniface qui tentera de rentrer dans le Guinness World Record une seconde fois avec un triple backflip sur slackline.

Inspiré par Abraham Hernandez, l’un des meilleurs slackliners au monde ou encore le slackliner/performeur Pedro Rafael Marques, Louis Boniface ancien gymnaste compte à son tour marquer l’histoire de la Slackline Freestyle, en étant le premier à réaliser une figure dangereuse mais emblématique sur slackline : le triple salto arrière, un tricks communément appelé par la communauté slackline : best tricks. Avec comme seul témoignage ce documentaire sur la slackline.

Louis Boniface n’est pas à son premier coup d’essai, il détient un Guinness World Record pour un triple salto avant sur slackline, et aujourd’hui il souhaite repoussez ces limites avec un nouveau challenge slackline, en entrant dans l’histoire une seconde fois et en obtenant un nouveau Guinness World Record.

Ce documentaire en français sur la Slackline freestyle vous promet un incroyable trick slackline, réalisé grâce à la détermination, et la motivation d’un Slackliner professionnel détenant déjà plusieurs records mondiaux de slackline.

Qu’est ce que la slackline ? Dans ce film documentaire complet en français de 52 minutes, découvrez ce qu’est la slackline. Ce sport est composé de plusieurs pratiques differentes : la longline, la trickline, la highline, la waterline et enfin la treeline. Louis Boniface pratique la trickline ou appelé également Slackline Freestyle.

Slackliner ? Curieux de sport extrême, ou d’art acrobatique, partagez ce documentaire sur le sport la Slackline autour de vous ! Un documentaire réalisé par Yohann Grignou et produit par Samourai Coop.

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TABATA 4MIN – SPORT NIVEAU DÉBUTANT À FAIRE À LA MAISON #CONFINEMENT​

Tabata 4 minutes d’exercices de sports à faire à la maison pendant le confinement en famille ou seul pour garder la forme et perdre du poids. Cette vidéo de sport à faire à la maison est adaptée aux débutants de Tabata comme aux plus expérimentés, homme, femme et enfant.

Musique : Tabata song rocky

Merci à Louis Boniface pour cette séance spécial confinement de Tabata intensif.

Mustang Wanted – Les ascensions extrêmes

Mustang Wanted est un alpiniste extrême sans sécurité comme Wu Yongning et d’autres casse-cou extrêmes.

Mustang Wanted a escaladé Notre Dame, la grue de Dubaï, le pont UFO… Et bien d’autres encore. C’est pourquoi Samourai TV est allé à sa rencontre pour réaliser un documentaire sur l’escalade urbaine extrême pour le premier épisode de la série World Makerz.

STILL MOVING

Génération 2000, nous vivons dans un monde en effondrement. Un jeune homme, court dans les bois, une seule chose compte à ses yeux : se dépasser par tous les moyens et faire ce qu’il aime. De la course, au trampoline, à la musculation, jusqu’à la slackline, son corps ne peut rester immobile dans un monde en voie de disparition.

HEADWAY

Headway est un projet expérimental mélangeant slackline et musique classique.

Un film réalisé par Yohann Grignou et Nicolas Romieu.

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