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SÉANCE DE SPORT BRAS (POIDS DE CORPS) – SAMOURAI WORKOUT #6

Séance de sport bras de notre programme sport maison pour brûler des calories, travailler le cardio et développer sa masse musculaire ! Les exercices pour travailler les bras de cette séance de sport intense seront accessibles aux débutants et vous montrerons comment travailler les bras au poids de corps pour développer vos biceps, triceps, avant bras et épaule !

Cette vidéo pour travailler les bras fait partie de notre programme de sport complet maison sur 1 mois Samourai Workout #6. Un entraînement pour les bras en haute intensité axé sur le renforcement musculaire au poids de corps, idéal pour ceux qui souhaitent se remettre en forme en faisant du sport chez soi ! Vous aurez des exercices pour travailler les bras au poids de corps pour du renforcement et développer sa masse musculaire.

Pour cette entraînement pour les bras au poids de corps intensif Louis Boniface demi-finaliste de Ninja Warrior et de La France a un Incroyable Talent sera votre coach ! Il le sera tout au long de notre programme de sport sur 1 mois qui vous proposera des séries d’exercices physiques à faire à la maison pour vous remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

Détails de la séance de sport bras #6 :
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– 10 Pompes
– Maintien 10 sec
– 10 micro pompes bas
– maintien 10 sec

00:00​​ │ Générique
00:07​​ │ Bonjour à tous !
00:35​​ │ Début de training
02:40​​ │ Conclusion

Bonne séance ! Et brûler toujours plus de calories en nous suivant pour ne manquer aucun entraînement de notre programme de sport maison sur 1 mois Samourai Workout ! Objectif ? Se remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

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