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SÉANCE DE SPORT POUR TOUT LE CORPS INTENSE – SAMOURAI WORKOUT #14

Séance de sport pour tout le corps intense de notre programme sport maison pour brûler des calories, travailler le cardio et développer sa masse musculaire ! Les exercices pour faire travailler tout le corps de cette séance de sport intense seront accessibles aux débutants !

Cette video fait partie de notre programme de sport complet maison sur 1 mois Samourai Workout #14. Un entraînement pour tout le corps en haute intensité, idéal pour ceux qui souhaitent se remettre en forme en faisant du sport chez soi ! Vous aurez des exercices pour travailler tout le corps, avec des efforts brefs à haute intensité pour développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.

Pour cette entraînement tout le corps intensif Louis Boniface demi-finaliste de Ninja Warrior et de La France a un Incroyable Talent sera votre coach ! Il le sera tout au long de notre programme de sport sur 1 mois qui vous proposera des séries d’exercices physiques à faire à la maison pour vous remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

Détails de la séance de sport pour tout le corps intense #14 :
x3
-20 monté de genoux (sur place)
-10 burpees
-20 tirage trx
-10 ouverture trx (bras tendu tirage)

00:00​​ │ Générique
00:07​​ │ Bonjour à tous !
00:44​​ │ Début du Training
06:06​​ │ Conclusion

Bonne séance ! Et brûler toujours plus de calories en nous suivant pour ne manquer aucun entraînement de notre programme de sport maison sur 1 mois Samourai Workout ! Objectif ? Se remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

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