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SÉANCE ABDOS INTENSE de 5 MINUTES ! – SAMOURAÏ WORKOUT #16

Une séance abdos intense de 5 minutes pour perdre du poids, obtenir un ventre plat et des abdos visibles ! C’est l’objectif de l’entraînement abdos à faire à la maison de notre programme de sport maison sur 1 mois Samouraï Workout jour #16 !

Pour cela nous avons fait une séance abdos maison spécial workout ventre plat, ou nous allons travailler les abdos du bas du ventre, les abdos obliques et les abdos du haut pour une séance abdominaux intense et complète pour atteindre trois objectifs : un ventre plat, perdre du poids et des abdos visibles !

Louis Boniface demi-finaliste de Ninja Warrior et de La France a un Incroyable Talent sera votre coach tout au long de notre programme de sport sur 1 mois et vous propose dans cette vidéo workout ventre plat, une série d’exercices physiques à faire à la maison sans matériel pour travailler les muscles profonds des abdominaux de façon intense et complète pour des abdos visibles, un ventre plat et perdre du poids !

Détails de la séance abdos intense #16 :
-20 sec cuillère
-20 sec cuillère gauche
-20 sec cuillère droite
-20 sec dos extension x3

00:00​​ │ Générique
00:07​​ │ Bonjour à tous !
00:28​​ │ Début du Training
04:46​​ │ Conclusion

Le but de ce programme de sport maison sur 1 mois est de vous raffermir, vous tonifier et de brûler un maximum de calories ! Suivez-nous pour ne manquer aucun entraînement à faire à la maison Samouraï Workout !

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