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SÉANCE DE SPORT POUR TOUT LE CORPS TABATA HIIT – SAMOURAI WORKOUT #22

Séance de sport pour tout le corps tabata hiit de notre programme sport complet maison pour bruler des calories, travailler le cardio et développer sa masse musculaire ! Les exercices pour faire travailler tout le corps de cette séance de sport tabata hiit seront accessible au débutant !

Cette video youtube tabata fais partie de notre programme de sport sur 1 mois à faire à la maison Samourai Workout #22. Un entraînement pour tout le corps basé sur la méthode tabata, idéal pour ceux qui souhaitent ce remettre en forme en fessant du sport chez soi ! Vous aurez des exercices pour travailler tout le corps, ou l’on alternera des efforts brefs à haute intensité avec des temps de repos ou de récupération active très courts pour développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.

Pour cette entraînement tout le corps tabata hiit Louis Boniface demi finaliste de Ninja Warrior et La France a un Incroyable Talent sera votre coach ! Il le sera tout au long de notre programme de sport sur 1 mois qui vous proposera des séries d’exercices physique à faire à la maison pour vous remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

Détails de la séance de sport pour tout le corps tabata hiit #22 :
20/10 4ex 2tours
-corde à sauter
-burpees
-squat sauté
-pompe extension sol

00:00​​ │ Générique
00:07​​ │ Bonjour à tous !
00:34​​ │ Début du Tabata
04:34​​ │ Conclusion

Bonne séance ! Et bruler toujours plus de calories en nous suivant pour ne manquer aucun entraînement de notre programme de sport sur 1 mois Samourai Workout ! Objectif ? Ce remettre en forme, perdre du poids et tonifier tout le corps !

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